预防腋臭有哪些方法

　　 要想远离腋臭，大家必须要知道预防腋臭的知识，这样能减小腋臭对自身的影响，干干净净、清清爽爽的生活。腋臭除了遗传的因素外，大家在生活中多注意，有利于减轻病症。

　　 注意卫生

　　 注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

　　 适量运动改善体质

　　 做适当运动，运动后要洗澡。要想远离腋臭，还应该做适当运动，这样能够锻炼汗腺的运动，让它们健康起来。同时人们通过锻炼能够增强身体素质，杀死有害病菌。运动过后一定要洗澡，这样可以及时的清理掉腋部和其他部分的汗液，减轻身体异味的出现。

　　 呵护腋下皮肤

　　 平时要减少对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

　　 注意日常饮食

　　 要学会忌口。平时少吃辛辣刺激的食物，烟酒也要少碰，咖啡和浓茶较好不要喝，这些都会导致体味加重。在饮食上，洋葱、大蒜和刺激的调料较好不要吃，他们是腋臭的天敌。平时多吃水果和蔬菜，这些食物水分多，有利于排毒。

　　 沈阳肤康皮肤病医院温馨提示：当我们有了腋臭，做好以上护理能减轻腋臭对我们生活的影响，发现腋臭症状应及时到专业医院进行正规治疗，避免带来不必要的伤害！