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女性脱发是什么原因导致的

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     女性脱发是什么原因导致的?如何预防女性脱发?

 
    相信很多女性都会掉头发,但是又不知道要怎么样预防以及治疗比较好。小编为大家精心准备了预防女性掉发的方法以及治疗措施,欢迎大家前来阅读。
 
    预防女性脱发的方法
 
    1、补充营养:现在很多女性,不论老少都喜欢减肥,导致蛋白质和微量元素不足,营养不均衡,造成脱发。所以要保持营养的充足与均衡,及时地补充维生素、微量元素等。
 
    2、控制饮食:虽然油腻、甜的和辛辣的食物并不是脱发的主要原因,但由于其刺激毛囊分泌过多油脂,且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎,间接导致脱发增多,因此医师建议应该少吃油、糖及辛辣食物。
 
    3、减少烫发:染发:现代女性脱发渐趋年轻化,这与染发、烫发有一定联系。经常染烫头发,头发会失去光泽和弹性,变黄变枯,甚至脱发,所以要尽量减少染烫头发的次数。
 
    4、减轻压力:斑秃的大部分原因是由于压力过大,所以应该定期减压,消除压抑感,适当地进行散步、瑜伽等减压活动。
 
    5、休息充足:  夜生活丰富使得我们的入睡时间逐渐推迟,而脱发与作息和睡眠有着一定的关联,保持充足的睡眠能有效地延缓衰老性脱发。
 
    女性掉发的治疗方法
 
    1、中药方法:根据中医学理论,头发和肝、肾密切相关。肝养血,肾藏精,肝和肾的健康相辅相成。而要从根本上治疗脱发,应该从养肾做起。可以服用一些生津补血的中药,例如:黄芪、何首乌、菟丝子、熟地黄等。
 
    2、生姜擦头皮:把生姜用热水煮上一段时间,冷却后用来洗头,这是网上常见的治疗脱发的偏方,也非常适合女性。很多女性朋友在实践中纷纷表示,生姜水洗头确实能感觉头发掉的数量变少,头发也变得有光泽了,而且这种方法是没有什么副作用的。还有种常见的说法就是用生姜片擦头皮,这两种方法的原理其实是一样的,不过生姜水比起生姜片会更温和一点。
 
    3、药膳食疗:在日常的饮食中,我们可以多吃一些有助生发的食物,如黑芝麻、茯苓、紫珠米等。用这些食物做成各种菜肴,不断地补充头发所需要的营养。

    4、避免使用过紧的发卡或辫扎头发:过紧的发卡会导致发承压、被束缚,而过紧的发辫会牵拉头发,都可能加重脱发症状。
 
    5、补充维生素:不少女性都用擦维生素的方法来长眉毛,其实这种方法对于头发也是有作用的。内服的维生素B2和B6是头发生长的必须要素之一,而外用的维生素E可以涂抹在头皮上,也有利于头发的生长,也是治疗女性脱发的偏方之一。
 
    6、补充铁质:经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
 
    导致女性掉发的原因
 
    1、减肥:过度减肥节食头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质,其中锌、铁、铜等微量元素不少,而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等,蛋白质及微量元素摄入不足,致使头发因严重营养不良而脱落。
 
    2、空调:过度使用空调从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因,甚至会催生白发。
 
    3、电脑:频繁使用电脑从事电脑工作的人脱发者较多。原因是这类人用脑的时间较长,使大脑的兴奋性持续增高,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,从而使头发的营养供应出现障碍,导致头发脆性增加而易脱落。
 
    4、食物:吃得太腻太辣摄取过量的油脂性食物,使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的东西会造成发质干;吃得太甜,会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发,时间一长,头发就会不断脱落。
 
    5、避孕:服用避孕药避孕药里含有雌激素和孕酮,服用后会导致一种假性妊娠,使头发短期内量多而亮丽。一旦停服,体内雌激素水平会突然下降,便产生如同正常产妇产后脱发的现象。但是也有女性在服用避孕药时就出现大量脱发现象,这主要是没有同时服用适量的维生素,造成体内维生素C、叶酸及维生素B12缺乏所致。
 
    以上的方法可以适当的进行缓解脱发的严重性,如果您想让头发恢复到原来的样子,还需去正规的医院进行治疗,切勿使用具有损害性的偏方。较后沈阳肤康皮肤病医院祝您身体健康、生活愉快。
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