沈阳肤康皮肤病医院

牛皮癣 | 青春痘 | 脱发 | 寻常疣 | 皮炎 | 毛囊炎 | 皮肤过敏 | 手足癣 | 灰指甲 | 斑秃 | 腋臭
白癜风 | 荨麻疹 | 湿疹 | 鱼鳞病 | 疥疮 | 瘙痒症 | 毛周角化 | 甲沟炎 | 扁平疣 | 体癣 | 带状疱疹

脸上长痘痘要怎么调理

来源:沈阳肤康皮肤病医院 点击拨打 免费电话
哪些原因造成青春痘 青春痘症状表现是哪些 脸上的痘痘要不要挤
额头太阳穴长痘痘原因 眉毛附近长痘痘是什么原 内分泌失调脸上会长痘痘

  大多数人在青春期都有长痘痘的经历,会很大程度上影响人的容貌,让人心烦。其实大部分人脸上长痘痘都是因为身体内部的一些问题,所以要想祛痘,不仅要从外部护理皮肤,还要内外兼顾,采取一些好的调理方法。

  1.现在我们都知道生活节奏越来越快,很多人作息不规律。除了清洁和适当的角质护理,还要保持良好的生活习惯,尽量避免熬夜、抽烟喝酒、吃生冷或辛辣食物。

  2.对于因激素内分泌而长痘的女性朋友来说,也可以多吃一些豆类食物,比如豆腐、豆浆等,也可以给身体补充大量的植物雌激素。同时也要注意保持排便通畅,避免体内堆积很多毒素。你不妨多喝些蜂蜜水和柠檬水。

  3.日常饮食宜清淡,多吃新鲜绿色蔬菜,在选择蔬果时尽量选择火龙果等糖分较少的水果。

  4.维护肺的运化技能,既要滋阴补肺虚,又要泻肺热。吃的时候可以多吃一些润肺清热的食物,比如梨、百合等。在平时生活中,也要适当增加有氧运动的频率,增强我们的肺功能。

  5.平时有规律的生活习惯。尽量早睡早起。晚上不要熬夜超过11点。晚上10点左右睡觉,早上6点起床。

上一篇:脸上为什么会长青春痘 下一篇:青春痘要怎么处理
医院简介

沈阳肤康皮肤病医院是经沈阳卫生部门批准成立的皮肤病专科医院,沈阳肤康皮肤病医院位于沈阳市大东区小北街38号,是 ......[详细]

来院路线
医院地址:

沈阳市大东区小北街38号

来院路线:

市内乘105、116、131、156、213、221、254、276、290、294路到小北街站即到

沈阳肤康皮肤病医院被评为皮肤疑难病专科医院
返回首页 皮肤科医生 皮肤疾病护理常识 沈阳市医保 在线问答
医院简介 痘痘专区 公益救助 脱发专区 痤疮专区 腋臭专区 来院路线 网站地图

Copyright @ All right reserved.沈阳肤康皮肤病医院 版权所有
医院电话:185-4002-8435
地址:沈阳市大东区小北街38号
来院路线:市内乘105、116、131、156、213、221、254、276、290、294路到小北街站即到
备案号:辽ICP备17001269号-10
广审号:沈医广(2023)第10-10-01号

辽公网安备 21010402000261号