沈阳预防脚气有哪些方法

　　 沈阳预防脚气有哪些方法?夏天到了，我们脱鞋的机会变得多起来了，如果这时有尴尬的味道飘过，肯定谁也不舒服吧，今天大家就来了解一下吧！

　　 什么是脚气

　　 是足癣的俗名。「脚气」和「脚气病」不是一回事儿。医学上的「脚气病」是缺乏维生素B引起的全身性疾病，而「脚气」则是由真菌感染引起的一种常见的皮肤病。

　　 如果不及时治疗，有时可传染至其他部位，如导致手癣和甲癣等等；有时因为痒而抓挠，可将皮肤抓破，继发细菌感染，甚至会引起严重的并发症。

　　 今天说的脚气就是我们通常所说的脚气，并非「脚气病」。

　　 患脚气的人有很多，夏天在公共场合常常能闻到臭脚丫子的味道，这些有脚臭的人基本上都患有脚气。虽然脚气是个小病，但要治好，还是不容易的。

　　 长脚气的原因

　　 小时候，我常上山采蘑菇。在春夏之、在雨后潮湿的山林里，随处都能见到蘑菇，但是，不下雨却见不到，即使能见到，也是不多的。这是为什么呢？因为潮湿的环境有利于蘑菇生长。

　　 脚气也是这样。真菌的生长也需要特定的环境。很多人用杀真菌的药物，发现用了，但过一段时间后又会复发，如此反复，有的患者甚至迁延几十年，冬天情况有所好转，到了夏天情况就严重了。细细追究原因，与脾虚湿重有很大的关系！

　　 我曾经治疗过一个患脚气二十余年的患者，每到夏天他就非常难受，初诊时告诉我自己肠道也不适，大便也不调，黏滞。当时我给他开的是肠六味加上一些补脾的药物，第二次复诊时，他见到我对我直呼神奇，说困扰自己多年的脚气竟然这么快就好了。

　　 如何养护双脚呢

　　 1. 穿透气的鞋子

　　 比如布鞋。有脚气的人穿不透气的球鞋，运动，脚上潮乎乎的，脱下鞋子，肯定会臭！

　　 2. 少吃面食

　　 面食生湿热，湿性趋下，当体内湿邪重时，脚就容易潮湿、流汗，这样就为真菌繁殖提供了肥沃的土壤。

　　 3.多吃薏米和小米等

　　 这些食物能除湿、能健脾，脾脏好了，湿邪排了，脚气自然就好了。

　　 4. 多赤脚走路

　　 赤脚走路可以治疗很多疾病，不仅仅是解决脚气的问题。人体内的很多毒素，都可以在赤脚行走中排出体外。

　　 注意事项：地面太凉，不要在上面赤脚走；露水未干，不要在野外赤脚走；地面温度太高，不要赤脚走，以免烫伤。直接走在晒热的泥土上，效果较好。

　　 5. 勤换袜子

　　 袜子每天换，洗净后在阳光下用紫外线照照。当没有良好条件、太阳光杀菌达不到理想效果时，可以在家里弄一个小的密闭空间，装上紫外灯，将需要消毒的衣物挂在这里，用紫外灯照。

　　 另外，洗脚盆及擦脚毛巾应单独使用以免传染他人。

　　 6. 外用软膏

　　 有一种干性脚气，不流水，多发生在脚掌和脚跟部这种情况，西医称为皲裂性脚藓，可以外用尿素软膏，效果很好。